看護師の即日退職は可能？後悔しないための知識とサポート

{大カテゴリ}3年以上の{中カテゴリ}の求人横断検索

看護師の即日退職は可能？後悔しないための知識とサポート

今すぐにでも辞めたいほど、苦しんでいませんか？
「上司のパワハラがひどい…」
「業務量が多すぎて疲れた…」

看護師として働く中で、あまりにもひどいパワハラを受けたり、一人で抱えきれないほどの多くの業務を任されたりすると心身共に疲れ果ててしまいます。「即日退職」というワードが頭をよぎるのも無理はありません。

最も大切なのは、あなたの心身！壊れてしまわないように、自分のことを第一に考えて退職を決めましょう。これは、今後の看護師ライフのためにも大切なことです。本記事を通して一緒に「即日退職」について考えていきましょう。

この記事では、以下のような内容を紹介します：

看護師が即日退職を考える理由
即日退職の具体的な条件と手続き
即日退職を成功させるための流れ
即日退職後のキャリアパス
Q&A

プロの現場を知る看護師目線で、「看護師の即日退職」について解説しています。ぜひブックマークして、一刻も早く退職したいときに役立ててくださいね。

看護師が即日退職を考える主な理由と背景

心身ともに疲れ果て、もう一刻も早く今の職場を離れたい。そう考えるのは、きっとギリギリの状況で頑張っているからでしょう。激務や人間関係の板挟みで、心も体も悲鳴を上げているのかもしれません。

実は、多くの看護師があなたと同じような理由で「即日退職」という選択肢を考え始めます。

ここでは、なぜそこまで追い詰められてしまうのか、その具体的な背景を解説します。あなただけが悩んでいるわけではないこと、そしてそのつらい気持ちが当然のものだということを実感しましょう。

心身の限界：激務や人間関係（パワハラ・いじめ）による疲弊

看護師の仕事は、命に関わる責任の重さに加え、想像を絶する激務が日常です。慣れない業務に加えて常に時間と戦いながら、毎日必死に業務をこなしていることでしょう。

そのような環境下で、不眠や胃痛といった体調不良を感じ始めるのは自然なこと。実際に、心身ともに限界を迎えてしまうケースは後を絶ちません。

さらに、あなたを苦しめているのは、人間関係が原因であることも考えられます。看護の現場は閉鎖的になりがちで、先輩からの指導と称したパワハラや、無視・悪口といったいじめに発展することも…。

業務のミスを責められ、誰も助けてくれない孤独な環境ならば、精神的に追い詰められてしまうのも仕方ありません。

入職後のミスマッチ：聞いていた話と違う職場環境の現実

憧れの看護師として働き始めたのに、「聞いていた話と全然違う」と感じることは、早期退職を考える大きなきっかけになります。

たとえば、入職前の面接で聞いた「残業は少ない」という話が嘘で、サービス残業が常態化していたり、「手厚い研修体制」があると聞いていたのに、実際はほとんどOJTで放置状態だったり…。

こうした入職後のギャップは、あなたの「もっと患者さんと向き合いたい」という気持ちを奪い、仕事へのモチベーションを著しく低下させます。しかし、それは決してあなたのせいではありません。そういった職場環境が問題なのです。

新卒・若手看護師が早期退職を選ばざるを得ないケース

経験が浅い看護師が早期退職を選ぶ背景には、特有の事情があります。経験が浅い段階は、教育期間を終え、いよいよ一人前のナースとして期待され始める時期です。

しかし、まだ完全に一人で業務をこなせる自信がない中で、先輩からの厳しいプレッシャーや、業務量の増加に耐えきれなくなることが多いのです。

実際に、厚生労働省のデータによると、看護師を含む「医療・福祉」分野の新卒就職者の3年以内離職率は3割を超えています（※）。こうした状況は、早期離職が看護業界全体が向き合うべき課題の一つであることを示しています。

出典：厚生労働省「新規学卒就職者の離職状況(令和3年3月卒業者)を公表します」

次こそはやりたい仕事を！「おしごと犬索」を活用しよう

理想の仕事はあるけれど、なかなか求人を見つけることができない…。
時間も手間もかかってしまいますよね。

そんなときは、一度、「おしごと犬索」を使ってみませんか？
LINEに登録してあなたの状況や希望を教えてくれれば、理想のお仕事を検索しますよ♪

〜⬇️下記の画像をポチッと押して、LINE登録から始めましょう⬇️〜

看護師の即日退職は法的に可能？具体的な条件と手続き

精神的に追い詰められた状況で、即日退職したら、「今すぐ辞めたいけれど、法的に問題はないの？」「病院から損害賠償を請求されたらどうしよう…」といった不安が頭をよぎりますよね…。

ここでは、看護師の即日退職が法律上どのように定められているのか、そして安全かつ合法的に退職するための具体的な条件と手続きについて、一つ一つ分かりやすく説明します。

民法で定められた退職期間：原則2週間前の申告

まず、大前提として知っておくべきは、民法で定められたルール。民法第627条では、雇用期間の定めのない正社員の場合、退職日の2週間前までに会社に退職の意思を伝えれば、雇用契約を解除できると規定されています。これは、労働者側に与えられた権利です。

あなたの雇用契約書や就業規則に「退職は1ヶ月前までに申し出ること」といった記載があったとしても、民法が優先されます。法律上は、退職希望日の2週間前までに退職届を提出すれば問題ありません。

例外的に「即日退職」が認められるケースと法的な根拠

民法の原則では2週間前の申告が必要ですが、例外的に即日退職が認められるケースがあります。これには、次のような「やむを得ない事由」があることが条件に。

業務による心身の病気、または怪我
パワハラ、セクハラ、いじめなどのハラスメント
給与の未払い
労働基準法に違反するような長時間労働
契約内容と実際の労働条件の重大な相違

これらの事由に該当する場合、民法第626条に基づき、雇用契約を直ちに解除できるとされています。

ただ、これらの「やむを得ない事由」は客観的に証明できる必要があります。たとえば、医師の診断書やハラスメントの証拠などが有効です。

安全かつ合法的に辞めるためのポイント

即日退職を成功させ、後々のトラブルを避けるためには、次のポイントを押さえておくことが大切！

証拠を準備する

退職理由が心身の不調であれば、必ず医師の診断書を取得しましょう。パワハラや労働条件の相違であれば、具体的な言動や状況をメモに残しておくことが効果的！

退職の意思を明確に伝える

口頭だけでなく、退職届や内容証明郵便など、書面で意思を伝えましょう。

退職代行サービスの活用も検討する

自分一人で交渉するのが難しい場合や、精神的な負担を減らしたい場合は、退職代行サービスが有力な選択肢に。退職代行は、法的に認められたサービスであり、あなたの代わりに退職の意思を伝えてくれます。

看護師の即日退職を成功させる具体的な対処法と流れ

「今すぐ辞めたい」という気持ちが先行していても、いきなり行動するのは危険です。後悔しないためにも、冷静に、そして計画的に退職を進めることが大切です。

ここでは、即日退職を成功させるための具体的な対処法と、スムーズに次のステップへ進むための流れを見ていきましょう。

1. 退職の意思を伝える前に信頼できる相手に相談する

退職の意思を職場に伝える前に、まず信頼できる人に相談しましょう。一人で抱え込んでいると、気持ちがさらに追い詰められてしまいます。

家族や友人：
あなたの状況を一番近くで見ている人たちです。冷静な視点でアドバイスをくれることもあります。
心療内科の医師やカウンセラー：
体調不良を抱えている場合、専門家へ相談することをおすすめします。診断書をもらうことで、退職理由の客観的な証拠にもなります。
地域の労働相談窓口：
公的な機関に相談すれば、法的な観点から適切なアドバイスがもらえます。

相談を通じて自分の状況を整理して、どうしたいかを明確にすることが次の行動への第一歩！

2. 体調不良の場合の選択肢：診断書取得と休職の検討

すでに心身に不調が出ている場合、無理に出勤を続ける必要はありません。まず、病院を受診し、診断書を取得しましょう。診断書は、即日退職が法的に認められる「やむを得ない事由」を証明する重要な書類となります。

診断書があれば、退職の意思を伝えた際に、病院側も強引な引き止めが難しくなります。また、退職ではなく「休職」という選択肢も！休職期間中に今後のキャリアをじっくり考える時間を確保することもできますよ。

3. 退職代行サービスの活用：メリット・デメリットと選び方

自分で退職を切り出すことが難しい場合、退職代行サービスの利用はとても有効な手段！退職代行は、あなたの代わりに退職の意思を伝え、病院側との交渉をすべて代行してくれます。

ただ、退職代行サービスを知る前にメリットとデメリットをしっかり把握しておきましょう。

メリット	・自分で退職を切り出す精神的負担がない。・最短即日で退職できる。・病院側との直接的なやり取りが不要。
デメリット	・費用がかかる（サービスによって数万円～）。・退職後の書類手続きは自分で進める必要がある。・中には悪質な業者も存在するため注意が必要。

数あるサービスの中から、自分に合った信頼できる業者を選ぶことが重要です。次の点をチェックしましょう。

✔︎弁護士が監修してるか	法律の専門家が関わっているため、トラブル発生時も安心。
✔︎労働組合が運営してるか	団体交渉権があるため、未払い賃金や有給休暇の交渉が可能。
✔︎料金体系は明確か	追加料金や全額返金保証の有無を事前に確認する。
✔︎実績と評判はどうか	利用者の口コミや実績を参考に、信頼性を判断する。

4. 自力で退職を伝える場合の注意点と具体的な伝え方

退職代行を使わずに、自分の言葉で退職を伝えたいと考えている人もいるでしょう。しかし、「引き止められたらどうしよう」「何を言えばいいのか分からない」といった不安も…。まず、次の点を意識しましょう。

退職の意思は明確に：
「〇月〇日をもって退職させてください」と、具体的な退職希望日を伝えます。
退職理由を深く話さない：
「一身上の都合」など、簡潔な理由に留めましょう。人間関係や不満を具体的に伝えると、引き止めや状況悪化につながる可能性があります。
退職届を準備する：
口頭だけでなく、書面で意思を伝えることが後々のトラブルを防ぎます。

退職の意思を伝える際は、明確かつ簡潔に話すことが重要！次のポイントを参考にしましょう。

退職理由

「一身上の都合により」と伝えるのが一般的です。「人間関係に悩んでおりまして」など、具体的な不満を伝えると、引き止めや状況悪化につながる可能性があります。

また、「自分のキャリアを考えた結果、別の道に進むことにしました」など、前向きな理由にすると受け入れてもらいやすくなるでしょう。

切り出し方

「お忙しいところ恐れ入ります。少しお時間をいただいてもよろしいでしょうか」と切り出します。

例文

「この度、一身上の都合により、〇月〇日をもちまして退職させていただきたく、ご相談に参りました。」

「自分の体調を考慮し、退職を決意いたしました。〇月〇日をもって退職させていただけませんでしょうか。」

「今後のキャリアを真剣に考え、別の分野に挑戦したいと考えるようになりました。つきましては、〇月〇日をもって退職させていただきたく、ご相談に参りました。」

退職届は、退職の意思を伝えた後に提出します。事前に作成し、話の流れで提出できるように準備しておくと◎。

即日退職後のキャリアパス：後悔しないための転職戦略

即日退職という決断は、あなたの心身を守るための前向きな選択です。しかし、次に何をするか、どうやって転職活動を進めるかといった懸念も…。

ここでは、後悔のないキャリアを築くために、退職後に何をすべきか、そして効果的な転職活動の進め方を紹介します。

自己分析とミスマッチを防ぐ求人を選ぶ

転職活動を始める前に、まずは自己分析を行い、次の職場に何を求めるのかを明確にしましょう。

「なぜ辞めたのか」を深掘りする：
今の職場を辞める原因となった「激務」「人間関係」「夜勤の多さ」などを具体的に書き出してみます。
「どんな働き方をしたいか」を考える：
残業なし、夜勤なし、給与はいくら以上か、通勤時間はどうかなど、次の職場で譲れない条件をリストアップします。
「自分の強み」を再確認する：
病棟経験、特定の処置スキル、患者さんとのコミュニケーション能力など、これまでの経験で培ったスキルや強みを洗い出します。

自己分析を通じて、あなたが本当に求める職場像が見えてきます。これにより、求人情報を見る際に、給与や知名度だけで判断するのではなく、あなたの希望に合ったミスマッチの少ない職場を見つけられるようになるはず。

看護師専門の転職エージェントを最大限に活用する

転職活動を一人で進めるのは、多くの時間と労力がかかります。特に精神的に疲れている場合は、専門家のサポートを借りるのが賢い選択！

看護師専門の転職エージェントは、あなたの代わりに希望に合った求人を探し、病院との面接日程の調整、履歴書や職務経歴書の添削、給与交渉など、転職活動の全てをサポートしてくれます。

さらに、求人票には載っていない職場の雰囲気や実際の残業時間などを把握している可能性があるので、あなたが抱える悩み（人間関係や激務など）を理解して、同じような問題がない職場を提案してくれるでしょう。

早期退職からのキャリアパス：多様な選択肢を考える

短期間での退職は、決してキャリアの終わりではありません。病院勤務以外の選択肢も視野に入れることで、あなたの可能性は大きく広がります。

クリニック：
外来のみの診療所や、専門的なクリニックでは、残業が少なく、日勤のみの働き方ができます。

介護施設：
高齢者とじっくり向き合う看護がしたい方におすすめです。医療行為が少ないため、心身の負担も軽減されます。

訪問看護ステーション：
患者さんの自宅を訪問し、一人ひとりに寄り添う看護を提供します。

企業：
治験コーディネーター（CRC）や産業看護師など、看護師の知識や経験を活かせる仕事は増えています。

また、転職先がなかなか決まらない、あるいは体力を回復させたい場合は、単発のアルバイトや非常勤として働くのも良い選択肢です。自分のペースで働きながら、次のキャリアをじっくりと検討できます。

看護師の再就職と定着は決して難しくない

早期に退職したとしても、再就職が不利になることはありません。なぜなら、看護師の仕事は常に人手不足であり、経験者の需要はとても高いから。ブランクがある看護師や一度離職した方であっても、多くの病院や施設が積極的に採用していると言われています。

大切なのは、次の職場で長く働き続けられるかどうか、つまり「定着」すること。最初の職場を辞めた理由を明確にし、同じ失敗を繰り返さないことが鍵です。

自己分析を徹底し、転職エージェントを最大限に活用することで、長く安心して働ける職場を見つけられるでしょう。

看護師が即日退職する際の「よくある不安」を徹底解説

即日退職を考え始めると、さまざまな不安が押し寄せてくるはず。特に「このまま辞めたら、後で何か問題になるのでは？」といった漠然とした心配は、精神的な負担をさらに重くします。

ここでは、あなたが抱えているであろう「よくある不安」についてQ&A形式でお答えしていきます。

Q：病院から損害賠償を請求されることはある？法的リスクの真実

A：結論から言うと、即日退職したことで病院から高額な損害賠償を請求されるケースは、非常に稀です。

民法上、退職によって病院に損害が生じた場合、理論上は損害賠償請求が可能とされています。しかし、実際に裁判で認められるには、次のような非常に厳しい条件を満たす必要があります。

退職によって病院に具体的な損害が発生したこと
退職と損害の間に因果関係があること
退職が悪質な行為（無断欠勤など）であること

多くの場合は、退職に伴う人員補充の遅れといった抽象的な損害では、法的根拠として認められません。もし病院から損害賠償の話が出ても、過度に恐れる必要はありません。

Q：病院の奨学金制度を利用している場合の退職は？返済義務と交渉術

A：病院の奨学金制度を利用している場合、退職時に一括返済を求められるケースが多いでしょう。これは、契約書に「在籍期間が満了する前に退職する場合は、残債を一括返済する」といった内容が明記されているためです。

しかし、一括での返済が難しい場合は、分割払いを交渉できる可能性があります。誠実に相談すれば、病院側も分割払いを認めてくれることがあります。

また、転職先の病院や施設があなたの奨学金を肩代わりしてくれる「奨学金返済制度」を設けている場合も！一人で抱え込まず、まずは病院や転職エージェントに相談してみましょう。

Q：退職を申し出たら引き止められたらどうする？効果的な断り方

A：退職を申し出た際、上司から引き止めに遭うことは珍しくありません。「もう少し頑張ってみないか」「人手不足で困る」などと言われると、心が揺らいでしまうことも…。

次の「効果的な断り方」を参考にしましょう。

✔︎意思を明確に伝える	「退職を決意いたしました。意思は変わりません。」と、きっぱりと伝える。
✔︎退職理由を深く話さない	「一身上の都合」など、具体的な不満を話さず、簡潔に済ませる。
✔︎感謝を伝える	「これまでのご指導に感謝しております」など、感謝の気持ちを伝えることで、円満退職につながりやすくなる。

Q：新卒・短期間での退職は次の転職に不利？履歴書・面接対策

A：新卒で短期間で退職した場合、「またすぐに辞めるのでは？」と懸念されることは事実です。しかし、この不安を解消するための対処法は十分にあります。

履歴書・職務経歴書

正直に書く必要はなく、「一身上の都合」と記載しましょう。人間関係や給与への不満など、ネガティブな理由は書かないことが大切！

面接

面接では、前向きな姿勢を示すことが鍵です。「患者さんとじっくり向き合える環境を求めています」「地域医療に貢献したいという思いが強くなり、急性期から在宅へキャリアチェンジを考えています」といった、ポジティブな転職理由を伝えます。

もし、短期間での退職理由を問われた場合は、個人的な事情を理由にするのが無難です。たとえば、「体調を崩してしまい、回復に専念するため退職いたしました」や、「改めて自身のキャリアプランを見つめ直し、〜〜という目標ができたため、退職を決意しました」といった内容にするとスムーズです。

この際、感情的にならず、落ち着いて話しましょう。