もう迷わない！看護師の目標管理シート｜新人～主任まで使える【例文集】

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もう迷わない！看護師の目標管理シート｜新人～主任まで使える【例文集】

定期的に提出する目標管理シート、書く内容に困っていませんか？
「毎回、書く内容が同じになっちゃう…」
「どう書けば評価されるの？」

看護師の業務のモチベーションとも言える「目標管理シート」。目標を明確にすることで、それに向かって頑張り続けることができます。とはいえ、書く度に前回と同じようなことを書いてしまったり、書く内容が分からなくなってしまったり。

しっかり向き合えば向き合うほど、どんどん迷ってしまうものです。そんなときは例文に頼ってみませんか？「こう書けば良いのか」とヒントを得られるかもしれません！

この記事では、以下のような内容を紹介します：
目標管理シート作成に必須な「SMART原則」
目標管理シートの例文（新人看護師向け・経験3年目～中堅看護師向け・主任・リーダー看護師向け）
残念な目標
評価者が見ているポイント
目標管理シートのQ&A

プロの現場を知る看護師目線で、「目標管理シートの書き方」を解説しています。ぜひブックマークして、目標管理シートを書く際に役立ててくださいね。

SMART原則のやさしい解説と目標設定の3つのポイント

せっかく作成する目標管理シート、もっと自分の成長につながる目標にしたいですよね。また、この目標管理シートがどう評価されるかも気になるもの。

そこで、今回は、目標設定の国際的なフレームワークである「SMART原則」をわかりやすく解説し、あなたらしい目標を立てるための3つの重要なポイントを紹介します。

具体的なワークや考え方を学ぶことで、現状のスキルレベルに合った、達成感のある目標設定ができるようになりますよ！

「SMART原則」とは？

まず、3つのポイントの前に目標管理シートを効果的に活用するための「SMART原則」を知るところから始めましょう！これは、目標設定の際に意識すべき5つの要素の頭文字をとったフレームワークのことです。

Specific（具体的に）：
誰が見てもわかるように、目標は明確に！「患者さんとのコミュニケーションを頑張る」ではなく、「笑顔で、簡潔に、患者さんの質問に答える」のように、行動が見えるレベルまで具体化します。
Measurable（測定可能に）：
達成できたか客観的に判断できるよう、数値や基準を設定します。「看護技術を向上させる」ではなく、「〇〇手技を月に〇回以上実施し、習熟度チェックで〇段階以上をクリアする」のように具体的に設定しましょう。
Achievable（達成可能に）：
努力すれば達成できる現実的なレベルに！高すぎず、低すぎず、少しだけ背伸びすれば届く目標にすることが大切です。
Relevant（関連性があるか）：
目標が自身の役割、部署の目標、キャリアパスと関連しているか確認しましょう。看護師としてのスキルアップやチームへの貢献につながる目標が鍵になります。
Time-bound（期限を設ける）：
いつまでに目標を達成するのか、明確な期限を設定します。「〇月〇日までに」「〇クールまでに」といった具体的な期限を設けることで、計画的に取り組めます。

これらの原則を意識することで、目標が具体的で達成可能な行動計画となり、評価者にもより伝わりやすい目標管理シートになります。

1. 「なりたい自分」を明確にする自己分析ワーク

目標を設定するときは、「自分がどうなりたいか」を具体的にイメージすることから始めます。以下の質問に答えてみてください。

3年後、あなたはどんな看護師になっていますか？
今の職場で、どんな役割を担っていたいですか？
患者さんや同僚から、どんな看護師だと思われたいですか？

たとえば、「3年後に『この分野ならあなたに任せれば安心』と言われる看護師になりたい」という目標が見えてきたとします。そうであれば、どの分野で専門性を高めたいのか、そのためにはどんな知識や技術が必要なのかを具体的に考えてみましょう。

自己分析を通じて「なりたい自分」が明確になると、目標管理シートに書くべき内容が自然とイメージできます。これは、あなたのキャリアを自分でデザインする重要なプロセスなのです！

2. 客観的に「測れる」目標と「行動」の書き方

立てた目標が「達成できたか」が誰の目にも明らかにするためには、客観的に測定できる指標を盛り込む必要があります。

たとえば、「患者さんとのコミュニケーションを密にする」という目標では、達成度を測ることが難しいです。これを測定可能にするには、「患者満足度アンケートで、コミュニケーションに関する項目が〇点以上を目指す」や、「担当患者さん全員と毎日〇分以上、健康相談を行う」といった具体的な数値や行動を設定すると良いでしょう。

さらに、目標達成のための具体的な「行動」を記述します。「〇〇の知識を深める」だけでなく、「関連論文を月に〇本読み、レポートにまとめる」「院内勉強会に〇回参加し、疑問点を質問する」といった行動レベルまで落とし込むことで、目標達成への道筋が明確に！

目標管理シートでは、単に目標だけでなく、達成のために「どんな行動を取るのか」を具体的に書くことで、あなたの意欲と計画性が評価者に伝わります。

3. 目標は「今の自分」に合っているか？レベルチェックの重要性

目標を設定するときは、自分の現状のスキルレベルや経験を活かせるものがベスト！高すぎたり、簡単すぎたりする目標では、目標管理シートの意義が薄れてしまいます。

たとえば、以下のことを実践することで、自分のレベルを客観的にチェックしやすくなります。

自身のクリニカルラダーの段階を確認する
上司や先輩からフィードバックをもらう
自分の得意なこと・苦手なことをリストアップする

特に、クリニカルラダーはあなたのスキルレベルを示す明確な指標に。現在のラダー段階を参考に、次の一歩として何を目指すべきかを見極めることで、無理なく、着実に成長できる目標を設定することができます。

あなたの「なりたい自分」と「今の自分」のギャップを埋めるための最適な目標を見つけていきましょう。

【新人看護師向け】「何を書けばいいの？」を解消する目標管理シート例文

特に新人看護師は、「目標管理シートに何を書けばいいか」を迷いがちになりますよね。ここでは、具体的な行動をイメージしやすく、評価者にも伝わる目標設定のポイントと例文を紹介します。

基礎看護技術習得の目標と具体例

新人看護師にとって、基礎看護技術の習得は避けて通れない重要なステップ！ここでは、ただ「頑張ります」ではなく、いつまでに、何を、どうできるようになるかを明確にしましょう。

目標設定のポイント:

具体的な技術名を挙げる：
「清拭」「排泄介助」「点滴管理」など、身につけたい技術を具体的に明記する。
習得度を測る指標を設定する：
「一人で実施できる」「先輩の指導なしで実施できる」「〇〇チェックリストで評価A以上」など、到達レベルを明確にする。
期限を設ける：
「〇ヶ月後までに」「〇クール中に」など、いつまでに達成するかを定める。

目標例文：

〇月までに、清潔ケア（清拭・口腔ケア）について、アセスメントから実施、記録までの一連の流れを、先輩の指導なしで自立して行えるようになる。

〇クール終了時までに、点滴管理（ルート確保、薬剤準備、投与中の観察）を安全かつ正確に実施できるよう、部署のチェックリストで80%以上の項目をクリアする。

業務の流れ理解と自律に向けた目標例

日々の業務をスムーズに進めるためには、全体の流れを理解し、その中で自分の役割を認識することが大切！自律に向けた目標設定では、受け身ではなく、主体的に動けるようになることを目指しましょう。

目標設定のポイント：

業務の「なぜ」を理解する視点を持つ: ただ作業をこなすだけでなく、その業務の目的や意義を考えるようにする。
時間管理や優先順位付けに関する具体策を入れる: 効率的に業務を進めるための工夫を目標に盛り込む。
インシデント防止への意識を明記する: 安全な看護提供への意識を示すことで、評価につながる。

目標例文：

〇ヶ月後までに、日勤帯の受け持ち患者2名について、患者情報収集から個別性のある看護計画立案、ケア実施、記録までを時間内に自力で完結できるようになる。

〇クール中に、緊急入院時の初期対応における自身の役割を理解し、物品準備から必要に応じて応援要請まで、指示を待たずに主体的に動けるようになる。

先輩・多職種とのコミュニケーション目標

新人看護師にとって、先輩や他部署のスタッフとの円滑なコミュニケーションは、業務を円滑に進める上で欠かせません。ここでは、「報・連・相」の質を高め、信頼関係を築くための目標設定を見ていきましょう。

目標設定のポイント：

具体的な場面を想定する：
「申し送り時」「質問時」「他部署への依頼時」など、コミュニケーションを取る場面を明確にする。
コミュニケーションの質に関する指標を設定する：
「要点を簡潔に伝える」「不明点を積極的に確認する」「感謝を伝える」など、具体的な行動を盛り込む。
聞く姿勢や質問の仕方に言及する：
一方的に話すだけでなく、相手の意見を聞く姿勢も大切。

目標例文：

〇ヶ月後までに、申し送り時に患者さんの状態変化や必要なケアのポイントを、5分以内に簡潔かつ明確に伝えられるようになる。

〇クール中に、自身の判断に迷った際や疑問点が生じた際には、都度先輩看護師に報連相を行い、質問内容を具体的に伝えることで、一つずつ学びを深める。

〇ヶ月後までに、リハビリテーション科や薬剤部など他職種への情報提供・連携依頼において、電話や直接の会話で、必要な情報を過不足なく、かつ正確に伝えられるようになる。

【経験3年目～中堅看護師向け】スキルアップのための目標例文

経験3年目〜中堅看護師になると、「もう新人じゃないから何でもできて当然」というプレッシャーを感じることもありますよね。漠然と「もっとスキルアップしたい」と思っても、具体的にどう目標を立てればいいか悩む方も多いはず。

そこで、ここでは、さらに頼られる看護師になるための具体的な目標設定のポイントと例文を紹介します。自身の専門性を高め、後輩育成や業務改善にも貢献できるような目標を立てていきましょうね！

「この分野なら任せて！」と言えるようになる専門性アップ目標

中堅看護師として、自分の専門分野を見つけ、その分野の知識や技術を深めることは、キャリアアップに大きくリード！「あのことなら〇〇さんに聞けばわかる」と言われるような存在を目指しましょう。

目標設定のポイント：

専門性を高めたい分野を具体的に特定する（例：糖尿病看護、緩和ケア、救急看護など）。
その分野に関する資格取得や研修参加を目標に含める。
臨床現場での実践機会を明確にする。

目標例文：

〇ヶ月後までに、糖尿病患者のフットケアに関する専門知識を深め、フットケア指導士の資格取得に向けた学習を週〇時間行う。また、月に〇回以上、フットケア外来の診察補助に同行し、実践力を高める。

〇クール中に、心不全患者の病態変化アセスメント能力を向上させ、異常の早期発見と医師への適切な報告・相談ができるようになる。そのために、関連する学会誌を月に〇冊読み、看護研究発表の準備を進める。

後輩から頼られる先輩になる！指導スキルを磨く目標例

中堅看護師になると、自身のスキルアップだけでなく、後輩育成も求められますよね。ただ教えるだけでなく、後輩が自ら考え、成長できるような指導スキルを身に付けることを目指しましょう。

目標設定のポイント：

具体的な指導場面を想定する（例：日々の業務指導、技術指導、精神的サポート）。
指導方法に関する具体的な行動を盛り込む（例：OJTマニュアル作成、定期的な面談）。
後輩の成長を評価する指標を設定する。

目標例文：

〇ヶ月後までに、受け持ち後輩看護師（新人・経験〇年目）に対して、個別性に応じた丁寧なOJT（オンザジョブトレーニング）を週〇回実施し、基礎看護技術の習得状況を〇段階評価で〇まで引き上げる。

〇クール中に、後輩が抱える業務上の悩みや不安を傾聴し、解決策を共に考えるための定期的な面談を月に〇回実施する。面談を通じて、後輩の自律的な問題解決能力を育む。

業務改善・効率化に貢献する目標例

日々の業務を見返すと、もっと効率的にできることや改善できる点があることに気付くはず！中堅看護師として、チーム全体の業務改善や効率化に貢献する視点を持つことも大切です。

目標設定のポイント：

具体的な業務課題を特定する（例：申し送り時間の短縮、記録業務の効率化、物品管理の改善）。
課題解決のための具体的なアプローチを記述する（例：マニュアル作成、ツールの導入提案、勉強会の開催）。
改善効果を測る指標を設定する（例：時間短縮、コスト削減、エラー率の減少）。

目標例文：

〇ヶ月後までに、現状の申し送り時間の短縮を目指し、申し送り内容の標準化とテンプレート作成を行う。これにより、申し送り時間を平均〇分短縮する。

〇クール中に、部署内の特定業務（例：〇〇に関する記録業務）のフローを見直し、非効率な点を洗い出す。その改善策を〇点提案し、部署内で共有・実行することで、業務負担を〇%軽減する。

【主任・リーダー看護師向け】チーム・組織を動かす目標管理シート例文

主任やリーダー看護師になると、個人のスキルアップだけでなく、チームや部署全体の目標達成に貢献することが求められますよね。責任も増え、どのように目標を設定すれば良いか迷う人も多いでしょう。

ここでは、チームを動かし、組織に貢献するための具体的な目標設定のポイントと例文を紹介していきます。リーダーシップを発揮し、より良い部署運営と職員育成に繋がる目標を立てることを目指しましょう。

チーム目標達成への貢献とリーダーシップ目標

まず、主任やリーダーとして、チーム全体の目標達成にどう貢献し、リーダーシップを発揮していくかを考えていきましょう。ただ指示を出すだけでなく、チームを巻き込み、主体的な行動を促す視点を持つことが大切！

目標設定のポイント：

チーム全体の目標と自身の貢献度を明確にする。
具体的なリーダーシップ行動（例：メンバーの意見を傾聴する、率先して動く）を盛り込む。
チームの成果にどう影響したかを測れるようにする。

目標例文：

〇ヶ月後までに、部署目標である患者満足度〇%向上達成のため、週に〇回、患者さんの声に耳を傾ける時間を設け、改善策をチームで検討・実行する。その結果、患者満足度アンケートの該当項目で〇点以上を獲得する。

〇クール中に、チームメンバーの主体性を引き出すため、定期的な意見交換会を月に〇回開催する。メンバーからの業務改善提案を〇件以上吸い上げ、実行することで、チームの目標達成に貢献する。

部署運営・業務改善における目標例

主任・リーダーの重要な役割といえば、部署全体の運営効率を高め、業務の質を向上させること。現状の課題を見つけ、具体的な改善策を提案・実行する視点を持ちましょう。

目標設定のポイント：

部署運営上の具体的な課題を特定する（例：コスト削減、業務プロセスの非効率性、情報共有不足）。
課題解決のための具体的なアプローチ（例：新規システム導入提案、マニュアル改訂、情報共有ツールの活用）を記述する。
改善効果を測る指標（例：時間短縮、経費削減、エラー率減少）を設定する。

目標例文：

〇ヶ月後までに、部署内の物品管理の効率化を図るため、現状の在庫管理システムを見直し、無駄な発注を〇%削減する。具体的な改善策を〇点提案し、実行に移すことで、部署の経費削減に貢献する。

〇クール中に、インシデント・アクシデント報告の傾向を分析し、再発防止策に関する勉強会を月に〇回実施する。これにより、部署内のインシデント発生率を〇%減少させる。

職員の育成とマネジメントに関する目標

チームの力を最大限に引き出すためには、職員一人ひとりの成長を支援し、適切なマネジメントを行う必要がありますよね。個々の能力を引き出し、組織全体のレベルアップを図るような目標を立てることを意識しましょう。

目標設定のポイント：

育成対象の職員（例：新人看護師、若手看護師）を明確にする。
育成の具体的な方法（例：キャリア面談、個別指導計画の作成、研修機会の提供）を盛り込む。
職員の成長や定着率に関する指標を設定する。

目標例文：

〇ヶ月後までに、新人看護師〇名に対し、個々の成長に合わせた指導計画を立案し、定期的な面談を月に〇回実施する。新人看護師の基礎技術習得率を〇%まで引き上げ、自立を促す。

〇クール中に、若手看護師のキャリアパス形成を支援するため、月に〇回、キャリア面談を実施する。面談を通じて個人の目標を明確にし、部署全体の離職率を〇%以下に抑えることに貢献する。

〇ヶ月後までに、チーム内のワークライフバランスを考慮した勤務表作成のノウハウを習得し、メンバーの希望を〇%反映できるようになる。これにより、職員のモチベーション向上と定着率維持に寄与する。

【見本あり】「残念な目標」になってしまわないために気をつけること

目標管理シートを一生懸命書いても、「結局何が言いたいの？」「これはあなたの目標なの？」と評価者に思われてしまったら、それは残念ですよね。目標設定のポイントを押さえていても、書き方次第で評価が分かれることがあります。

ここでは、ありがちな「残念な目標」を具体的に改善する方法と、あなたの目標が評価者に響くための視点を紹介します。ぜひ、目標管理シートをより効果的なものにする際の参考に！

「抽象的すぎる目標」を具体的にする

「頑張ります」「〜に貢献します」といった漠然とした目標では、何を目指しているのか、どうやって達成するのかがよく伝わりません。具体的な行動や数値を盛り込むことで、目標が明確になり、達成度も測りやすくなります。

残念な目標例：

看護技術の向上を目指す。

改善ポイント：

どの技術を？
どのレベルまで？
いつまでに？

良い目標例：

〇ヶ月後までに、気管内吸引の知識・技術を習得し、一人で安全かつ正確に実施できるよう、部署のチェックリストでA評価を獲得する。

残念な目標例：

患者さんに寄り添った看護を提供する。

改善ポイント：

「寄り添う」とは具体的にどういう行動か？
どうなれば「寄り添った」と言えるか？
患者さんの反応で測れることは？

良い目標例：

〇クール中に、受け持ち患者さんの入院生活における不安を軽減するため、毎日〇分以上の個別傾聴時間を設け、患者さんからの質問に笑顔で丁寧に答えられるようになる。

「他人任せな目標」を自分事にするコツ

目標管理シートは、あなた自身の成長を促すためのもの！しかし、「部署の指示に従う」「上司の指導を受ける」といった、自分の行動ではない部分に焦点を当てた目標になりがちになってしまうこともあります。他人任せな目標ではなく、自分が主体的に何を行うかに焦点を当てましょう。

残念な目標例：

部署の〇〇プロジェクトに協力する。

改善ポイント：

協力する中で、具体的に自分は何を担うのか？
そのプロジェクトを通じて、自分は何を学ぶのか？
どのような成果を出すことに貢献できるのか？

良い目標例：

〇ヶ月後までに、部署の〇〇プロジェクトにおいて、情報収集と資料作成を担当し、リーダーシップを発揮することで、プロジェクトの成功に貢献する。

残念な目標例：

先輩の指導のもと、〇〇の技術を習得する。

改善ポイント：

先輩の指導を「受ける」だけでなく、自分からどう働きかけるか？
積極的に学ぶ姿勢をどう見せるか？

良い目標例：

〇クール中に、先輩看護師からの〇〇（技術名）に関する指導を積極的に受け、疑問点をその場で質問することで、早期に技術を習得し、実践できるようになる。

あなたの目標が「評価される」ために必要な視点

あなたの目標が評価者に響くためには、単に達成度をアピールするだけでなく、「なぜその目標を設定したのか」「目標達成を通じてどう成長したいのか」というあなたの意図を伝えることが重要！

組織目標との関連性を明確にする
あなたの目標が、部署や病院全体の目標とどのように繋がっているかを書きましょう。組織への貢献意識を示すことで、評価者の納得感が高まります。
挑戦と成長の意欲を示す
今の自分にとって少し挑戦的な目標を設定し、「〇〇を学ぶことで、〜ができるようになりたい」といった成長への意欲を具体的に書きましょう。単なる現状維持ではない、未来志向の姿勢が評価されます。
成果だけでなくプロセスも重視する
目標が未達成だったとしても、達成に向けてどのような努力をし、何を学び、次にどう活かすかを具体的に振り返ることで、あなたの成長過程が評価されます。目標管理シートは、結果だけでなく、そこに至るまでのプロセスと学びを共有する場でも！

目標管理シートにこれらの視点を取り入れることで、単なる事務的な書類ではなく、あなたの成長意欲と貢献度を効果的にアピールするツールになるはず。

評価者が本当に見ているのはどこの部分？

時に、「せっかく目標管理シートを頑張って書いたのに、ちゃんと読んでもらえているのかな？」と不安に感じることもありますよね。

実は、評価者はいくつかの重要な視点から見ています。ここでは、評価者が特に注目しているポイントと、もし目標が未達成だった場合の正しい振り返り方、そして自信を持って目標面談に臨むための準備と心構えについて解説します。

目標管理シートのココが見られている！

評価者は、目標管理シートを単なる業務報告書としてではなく、あなたの成長意欲と組織への貢献度を測るツールとして見ています。特に以下の点をチェックしているのです！

SMART原則に沿った具体的な目標か？
SMART原則が守られているかを重視しています。これは、目標が漠然としていたり、達成基準が不明確だったりすると、評価しにくいことが理由です。
組織目標や部署目標との関連性は？
あなたの目標が、病院や部署全体の目標とどう連携しているかを見ています。個人の目標達成が、チームや組織全体の成果にどう貢献するのかが明確だと評価は高まります。
主体的な行動計画が書かれているか？
「〇〇を学びたい」だけでなく、「〇〇のために具体的にどんな行動をするか」という行動計画が明確かを重視しています。主体的に学び、実践しようとする姿勢は高く評価されるでしょう。
振り返りからの学びと改善意欲があるか？
目標達成度だけでなく、達成に至るプロセスでの学びや、未達成だった場合の原因分析、そしてそれを次にどう活かすかという改善意欲もよく見ています。

「目標未達成」でも評価を下げない！正しい振り返り方

目標を立てても、必ずしもすべてが達成できるとは限りません。しかし、目標が未達成だったからといって、すぐに評価が下がるわけでもありません。大切なのは、その未達成から何を学び、次にどう活かすかという「振り返りの質」！3つのステップを実践してみましょう。

未達成の原因を客観的に分析する
感情的にならず、なぜ達成できなかったのかを具体的に分析しましょう。
・目標設定自体に無理があったか？（高すぎた、情報が不足していたなど）
・計画通りに行動できなかった原因は何か？（時間管理、突発的な業務、スキル不足など）
・外部要因があったか？（チーム状況、患者さんの状態変化など）
未達成から得られた学びを言語化する
失敗から何を学んだかを具体的に記述します。「〇〇が不足していたため、今後は〜を強化する」「〇〇の課題に気づけたので、次回は〜に注意する」のように、具体的な教訓と次の行動に繋げましょう。
次への行動計画を示す
学んだことを踏まえ、今後どのように改善していくのか、具体的な行動計画を示します。これにより、評価者はあなたの「成長意欲」と「PDCAサイクルを回せる能力」を評価してくれます。

振り返り例文：

〇月の目標である『〇〇（技術名）の自立』は、突発的な緊急入院が多く、OJTの機会を十分に確保できなかったため、達成できませんでした。しかし、この経験から、緊急時の初期対応における時間管理の重要性を学びました。
今後は、隙間時間でのシミュレーション学習を取り入れ、〇月までに〇〇技術の基礎習得を目指します。また、先輩方への指導依頼のタイミングを工夫し、積極的に学ぶ機会を増やしていきます。

目標面談で自信を持って臨むための準備と心構え

目標面談は、あなたの努力や成長をアピールする絶好の機会！事前の準備と心構えで、自信を持って臨みましょう。

事前準備を徹底する

目標管理シートの読み込み	自分が書いた目標、行動計画、振り返りを隅々まで読み返し、内容を完璧に把握しておきましょう。
具体的な事例の準備	目標達成のために実際に行った具体的な行動や、学んだことの事例（エピソード）をいくつか用意しておくと、説得力が増しますよ！
質問の想定と回答の準備	評価者がどのような質問をしてくるか想定し、回答を事前に考えておくのも◎。「なぜこの目標を立てたのか？」「目標達成に際して苦労した点は？」「次にどう活かすか？」など。

ポジティブな姿勢で臨む

感謝の気持ちを伝える	指導やサポートしてくれた上司や同僚に感謝の気持ちを伝えると、良好な関係を築けます。
建設的な姿勢で	目標が未達成だったとしても、言い訳をするのではなく、学びと改善点に焦点を当て、前向きな姿勢を見せることが大切です。
質問は積極的に	面談は一方的に評価される場ではなく、あなた自身の成長のための場でもあります。上司からのフィードバックを真摯に受け止め、疑問点があれば積極的に質問しましょう。

コミュニケーションを意識する

簡潔かつ明確に話す	要点をまとめて、論理的に話すことを心掛けましょう。
アイコンタクトを大切に	相手の目を見て話すことで、誠実さや自信が伝わります。